Эзотерика и духовный путь к себе

Эзотерика тесно связана с такими понятиями как «саморазвитие», «путь к себе». Эзотерика рассматривает понятия добра, зла, происхождения души, судьбы. Она развивает духовность, что помогает находить подлинный путь, слушая свое сердце, основываясь на моральных принципах.

Эзотерика и осознанность

Эзотерика – это осознанная жизнь. Она помогает сбросить оковы типичных установок, ограничений, смотреть на жизнь ясными глазами. Ее цель – осознанное изменение личности в лучшую сторону, раскрытие истинной сущности.

Если вы задаетесь вопросом, как добиться умиротворения или как изменить свою жизнь, не пренебрегайте эзотерическими практиками. Величайшие возможности открывает вам классическая эзотерика стирая перед вами все границы, до этого неприступные. Они помогают добиться осознанного отношения, что повлияет на все сферы жизни.

Различают множество направлений, но большинство предполагают занятие духовными практиками. Они помогают принять себя, окружающих такими, какие они есть. Простить обиды, терзающие всю жизнь.

Эзотерика тесно переплетается с психологией, многие принципы, рекомендации схожи. Часто практикующие психологи совмещают духовные практики с наработанным опытом, что помогает им в проведении тренингов, семинаров, чтении лекций на важные темы. Как изменить свою жизнь с помощью эзотерики?

Виды эзотерических учений

Развито убеждение, что эзотерика основана на колдовстве, мистике, но это верно лишь отчасти. Видов эзотерических учений много, их основные принципы различаются:

  • Йога. Берет начало в Древней Индии. Йога основана на физических, духовных практиках, которые позволяют развить самосознание с целью достигнуть высшего эмоционального, психического, духовного уровня;
  • Каббала – мистически-религиозное течение иудеев. Цель – постоянное совершенствование для понимания предназначения в духовном, материальном мире;
  • Суфизм – исламское течение. Цель – воспитание совершенной личности, который будет свободен от мирских желаний, стоять выше отрицательных качеств, присущих каждому;
  • Оккультизм – объединенное понятие эзотерических традиций, учений. Направление основано на вере о существовании людей, обладающих уникальными способностями, тайными знаниями, способными влиять на окружающую действительность. Сюда входит множество течений, таких как шаманизм, астрология, спиритизм, алхимия, магия, гадания;
  • Нью-эйдж – совокупность религиозных, мистических учений. Главная идея – переход человеческого сознания, его постепенное слияние с Богом.

Список может продолжаться бесконечно. Эзотерика – очень широкое понятие, которое включает нетрадиционные религиозные течения и оккультизм.

упражнение

 

Основные правила пути к себе

Основные правила людей, ставших на путь духовного развития, схожи с советами, которые дают психологи при депрессии. Многие эзотерики считают, что если жить по этим правилам, потребность в психологах просто отпадет:

  1. Принять себя и окружающий мир. У каждого человека своя миссия, цель. Вы индивидуальны и этим нужны миру. Главное – раскрыть эту индивидуальность путем принятия;
  2. Начать следить за физическим телом – отказаться от спиртосодержащих напитков, табака. Многие течения предполагают отказ от мяса, подчеркивают пользу занятий йогой, физических нагрузок;
  3. Стараться видеть во всем хорошие стороны, полезные уроки;
  4. Много читать, смотреть познавательные передачи, ограничить просмотр развлекательных ТВ-шоу, не несущих полезной информации;
  5. Общаться с людьми, достигнувшими успеха в этой области. Ограничить общение с теми, кто не стремится к саморазвитию, а скорее наоборот;
  6. Практиковать медитации, уход в измененные состояния сознания;
  7. Отказаться от всего, что мешает развиваться – негативные мысли, привычки, знакомства, вещи;
  8. Найти себя в творчестве. Главное – заниматься им не ради результата, а ради удовольствия. Результат зачастую приходит со временем;
  9. Тратить деньги и время не на вещи, а на впечатления. Участия в семинарах, тренингах, слушанье лекций на духовные темы, путешествия – все это принесет больше пользы, чем дорогой телефон;
  10. Ценить каждый момент жизни.

Эти правила помогут отыскать путь к себе настоящему и процветать.

Развитие осознанности

Часто люди начинают бросаться в крайности, когда начинают практиковать осознанную жизнь. Иногда они полностью погружаются в эту идею, забыв о близких людях. Они пытаются осмыслить любую мелочь, придавая каждой ситуации загадочность. Как изменить свою жизнь в лучшую сторону, не впадая в крайности?

Речь Важно стремиться к осознанной речи, взвешивая каждое слово. Иногда не стоит агрессивно реагировать на злобные высказывания со стороны собеседника. Стоит учитывать, что его духовное развитие может сильно отличаться от вашего. Иногда действительно лучше промолчать и проявлять снисходительность.
Поведение Каждый человек должен практиковать сдержанность, подавление агрессивных эмоций. Помогают медитативные практики, выплеск отрицательной энергии в положительное русло (танцы, спорт, пробежка).
Движение Плавность движения – это то, что можно и нужно контролировать. Когда собеседник размахивает руками, стучит по столу с целью доказать свою правоту – это не внушает доверия.
Деятельность Составление четких планов, разбивание сложных операций на простые действия – это помогает прийти к цели.
Поступки Можно проводить анализ своих поступков с помощью ведения дневника. Помогли ли сегодня ваши поступки вам лично, окружающим людям?
Цели и ценности Четкое осознание своих целей помогает их достижению. Они должны быть продуманы и зафиксированы.
Мышление Мыслить позитивно – это не так просто. Важно признавать наличие отрицательных эмоций, не подавлять их, не заниматься самообманом. Нужно стараться действовать обдуманно, оставив себе время на выход эмоций.

Медитация

Медитация осознанности помогает взглянуть на мир по-другому, избавить от иллюзий, мыслить критически. Дело здесь не в «третьем глазе» или «постижении абсолюта». Медитация всего лишь помогает успокоиться, выработать устойчивость к стрессам, переменам настроения.

Медитировать лучше всего дома, в спокойной обстановке. Заниматься практикой нужно два раза ежедневно – в утреннее и вечернее время суток. Можно включить расслабляющую музыку или медитировать в тишине.

Чтобы провести медитацию, нужно сесть, выпрямив спину. Не обязательно принимать позу лотоса. Не стоит медитировать в лежачем положении, потому что есть риск уснуть. Обратите внимание на дыхание. Можно выбрать мантру или молитву, не противоречащую вашим религиозным убеждениям – это поможет сосредоточиться.

Следует придерживаться следующих правил:

  • Сосредоточиться на дыхании. За ним нужно просто наблюдать;
  • Повторять мантру или молитву. Смысл практики заключается в сосредоточении, расслаблении;
  • Представлять образы. Это может быть огонь, вода, другое любимое место.

Даже успешные люди, которые не относят себя к определенному течению или религии не пренебрегают медитацией и йогой. Эзотерика, саморазвитие, личностный рост – взаимосвязанные понятия, помогающие добиться успеха путем принятия себя, окружающего мира.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Закрыть меню