Саморазвитие и личностный рост

Близкие отношения: особенности, техники и методики

Между людьми существуют различные связи, называемые отношениями. Можно перечислить социальные, любовные, романтические, семейные и некоторые другие типы. Разновидностей этого обширного понятия довольно много. Рассмотрим, как решаются задачи в сфере контактов между близкими людьми. К примеру, интересен прием «Ближе-дальше» в отношениях, который наглядно показывает, как можно укрепить союз. Взаимоотношения между близкими людьми Важно ли внимание, которое… Читать далее »

Как стать долгожителем

Как жить 100 лет и более – тема, волнующая все человечество давно и постоянно. Поражают воображение примеры далеких предков, в чем секрет их невероятного долголетия, доступно ли современному человеку сохранение здоровья и энергии долгие годы. Многочисленные негативные воздействия окружающей среды, а также неправильный образ жизни самого человека приводят к появлению болезней. Они становятся причиной сокращения… Читать далее »

Процесс самопознания в развитии личности

У каждого в сознании присутствует заложенная от природы потребность познавать и развивать себя. К примеру, любая религия предопределяет поиски человеком значительных внутренних сил для реализации самых разных возможностей. Тогда и говорят о том, что самопознание — путь к просветлению. Необходимо выбрать жизненную дорогу, профессию, создать семью. Когда смысл существования становится понятным, индивидуум превращается в интересную… Читать далее »

Как навсегда побороть тревогу и страх – рекомендации психологов

Человеку свойственно испытывать тревожные мысли, которые сопровождаются бессонницей, беспокойством. Если вы находитесь в постоянном эмоциональном напряжении, которое переходит в панические приступы, это означает, что в нервной системе произошел сбой и нужна помощь. Как навсегда избавиться от страха и тревоги психология изучает уже давно, понимая важность вопроса. Какие виды страха существуют, какие причины тревоги внутри себя… Читать далее »

Как скорректировать фигуру с помощью фитнес рецептов

Стремление похудеть к началу летнего сезона вынуждает многих людей к физической активности, укреплению здоровья, спортивным тренировкам. Некоторые предпочитают диеты и несложные упражнения, благодаря которым устраняют лишние килограммы, иные употребляют здоровое питание и активно качают свой мышечный корсет. Хотя лишь совокупность упражнений и правильного меню обеспечивают положительный результат. Необходимо разработать для себя фитнес рецепты правильного и… Читать далее »

Духовное и нравственное развитие личности

Существует несколько типов теорий, согласно которым личность человека формируется и развивается. Психология рассматривает различные подходы к понятию формирования, включая духовно нравственное развитие личности . Есть несколько вариантов понимания законов, связанных с этим процессом. Расхождения мнений наблюдаются в плане осознания движущих сил, значения окружения в этой важной сфере, выявления этапов и закономерностей. Концепция духовно нравственного развития… Читать далее »

В чём состоит значение самоконтроля и как его развить

Нервозность – основная психологическая причина, по которой многие люди не в состоянии вести нормальный образ жизни. Многие психологи отмечают, что человек, который не научился контролировать собственные эмоции, откровенно слабый. Такие люди, как правило, не достигают поставленных целей, им проще остановиться и не тратить свои силы, не переживать. Давайте рассмотрим, в чем состоит значение самоконтроля, какие… Читать далее »

Как развить внимание: особенности процесса и методы

Психический процесс познания, при котором реализуется сосредоточенность человека на объекте, называют вниманием. При этом фокусировка обладает избирательностью и обеспечивает формирование собственного отношения к предмету. Без подобной функции невозможно полное и качественное восприятие. Развитие внимания необходимо, тренировка навыков формирует мышление с детских лет. Рассмотрим подробно все аспекты процесса. Особенности развития внимания и памяти Объекты внимания —… Читать далее »

Личный финансовый план, его назначение и реализация

Наличие достаточного количества денежных средств — это не только финансовая независимость, но и возможность успешной реализации своих намерений. Грамотное управление источниками дохода, укрепление безопасности данной сферы помогают обрести уверенность при распоряжении имеющимися ресурсами. Намеченные цели достигаются с наименьшими либо оптимальными затратами. Известно, что состоятельные люди применяют личный финансовый план (ЛФП) для стабильности и увеличения доходов.… Читать далее »

Лайф коучинг и его предназначение

В множестве современных областей бизнеса, промышленности и жизни возникают новые технологии, изменяющие требования к навыкам. Лидеры подобных компаний должны четко видеть, а также отстаивать свое воззрение и убеждать людей в его правильности. Менеджеры обязаны осознавать компетентность и навыки каждого, кто с ними работает. Все это называется коучинг-подходом. Рассмотрим более подробно, что это означает. Понятие —… Читать далее »