Поддерживай здоровый образ жизни
Основные правила здорового образа жизни. Простые способы укрепления и поддержания здоровья. Экспертные мнения и рекомендации по ЗОЖ (здорового образа жизни).
В человеке все должно быть красиво — и душа, и тело, и мысли…
Оставим пока душу и мысли для других рубрик. Поговорим о здоровье нашего тела.
Здоровый образ жизни — это современный стиль. Все больше людей понимают, что счастье и успех во многом зависят от их отношения к своему здоровью. В этом есть гармония.
Глубокий сон взрослого человека является полноценным и качественным ночным отдыхом. Во многом от него зависит работоспособность, эмоциональное состояние одновременно с физическим самочувствием и здоровье в…
Продолжить чтение
Секреты здорового сна: как всегда высыпаться
Человечество на протяжении всего своего существования стремится получить формулу долголетия. Для достижения цели используются разнообразные учения и техники народов мира. В их основе заложена единственная…
Продолжить чтение
Секреты долгожителей Японии и Китая
Стремление похудеть к началу летнего сезона вынуждает многих людей к физической активности, укреплению здоровья, спортивным тренировкам. Некоторые предпочитают диеты и несложные упражнения, благодаря которым устраняют…
Продолжить чтение
Как скорректировать фигуру с помощью фитнес рецептов
Здоровье – самая большая ценность в жизни и представляет собой основную ценность в системе приоритетов для человека. Только здоровый человек может быть успешным и развиваться.…
Продолжить чтение
Как достичь состояния полного здоровья
Посредством самоконтроля прослеживают изменения в организме, возникающие в ходе выполнения упражнений или тренировок. Это дополняет медицинское сопровождение, а также человек имеет возможность вовремя принять меры…
Продолжить чтение
Самоконтроль при занятиях спортом и физическими упражнениями
Физические тренировки дают стимул важным для организма процессам роста, активизируют работоспособность внутренних органов. Благоприятное влияние спорта на человека не имеет границ. Поэтому даже небольшая активность…
Продолжить чтение
Влияние физкультуры на жизнь и здоровье человека
Тибетская гимнастика появилась у нас 30 лет назад, еще во времена Советского Союза. Тогда курс опубликовали в газете «Комсомольская правда». Занятия проходят быстро, требуется всего…
Продолжить чтение
Основы тибетской гимнастики для здоровья и долголетия
Немалую часть жизни человек посвящает познанию самого себя. За тысячелетия на многие вопросы до сих пор не найдены ответы, связанные с человеческой сущностью. Главная основополагающая…
Продолжить чтение
Валеология: наука о здоровом человеке
Рентген – самый эффективный метод для диагностики отклонений в органах дыхания. Он заключается в применении УФ-лучей, проходящих через грудную клетку человека. После этого врач получает…
Продолжить чтение
Снимок легких здорового человека: расшифровка и дыхательные тесты
Здоровье – основной критерий полноценной жизни. Что нужно делать для его сохранения? Физически здоровый человек - какой он и кто может считать себя здоровым? Сейчас…
Продолжить чтение
Признаки здорового человека