Поддерживай здоровый образ жизни

Основные правила  здорового образа жизни. Простые способы  укрепления и поддержания  здоровья. Экспертные мнения и рекомендации по ЗОЖ (здорового образа жизни).

В человеке все должно быть красиво — и душа, и тело, и мысли…

Оставим пока душу и мысли для других рубрик. Поговорим о здоровье нашего тела.

Здоровый образ жизни — это современный стиль. Все больше людей понимают, что счастье и успех во многом зависят от их отношения к своему здоровью. В этом есть гармония.

Секреты здорового сна: как всегда высыпаться

Глубокий сон взрослого человека является полноценным и качественным ночным отдыхом. Во многом от него зависит работоспособность, эмоциональное состояние одновременно с физическим самочувствием и здоровье в…

Продолжить чтение

Как скорректировать фигуру с помощью фитнес рецептов

Стремление похудеть к началу летнего сезона вынуждает многих людей к физической активности, укреплению здоровья, спортивным тренировкам. Некоторые предпочитают диеты и несложные упражнения, благодаря которым устраняют…

Продолжить чтение

Самоконтроль при занятиях спортом и физическими упражнениями

Посредством самоконтроля прослеживают изменения в организме, возникающие в ходе выполнения упражнений или тренировок. Это дополняет медицинское сопровождение, а также человек имеет возможность вовремя принять меры…

Продолжить чтение

Влияние физкультуры на жизнь и здоровье человека

Физические тренировки дают стимул важным для организма процессам роста, активизируют работоспособность внутренних органов. Благоприятное влияние спорта на человека не имеет границ. Поэтому даже небольшая активность…

Продолжить чтение

Снимок легких здорового человека: расшифровка и дыхательные тесты

Рентген – самый эффективный метод для диагностики отклонений в органах дыхания. Он заключается в применении УФ-лучей, проходящих через грудную клетку человека. После этого врач получает…

Продолжить чтение
Закрыть меню