Поддерживай здоровый образ жизни

Основные правила  здорового образа жизни. Простые способы  укрепления и поддержания  здоровья. Экспертные мнения и рекомендации по ЗОЖ (здорового образа жизни).

В человеке все должно быть красиво — и душа, и тело, и мысли…

Оставим пока душу и мысли для других рубрик. Поговорим о здоровье нашего тела.

Здоровый образ жизни — это современный стиль. Все больше людей понимают, что счастье и успех во многом зависят от их отношения к своему здоровью. В этом есть гармония.

Секреты здорового сна: как всегда высыпаться

Глубокий, здоровый сон человека является необходимым средством восстановления энергии и здоровья для полноценной жизнедеятельности. Во многом от него зависит работоспособность, эмоциональное состояние одновременно с физическим…

Секреты долгожителей Японии и Китая

Человечество на протяжении всего своего существования стремится получить формулу долголетия. Для достижения цели используются разнообразные учения и техники народов мира. В их основе заложена единственная…

Как достичь состояния полного здоровья

Здоровье – самая большая ценность в жизни и представляет собой основную ценность в системе приоритетов для человека. Только здоровый человек может быть успешным и развиваться.…

Самоконтроль при занятиях спортом и физическими упражнениями

Посредством самоконтроля прослеживают изменения в организме, возникающие в ходе выполнения упражнений или тренировок. Это дополняет медицинское сопровождение, а также человек имеет возможность вовремя принять меры…

Влияние физкультуры на жизнь и здоровье человека

Физические тренировки дают стимул важным для организма процессам роста, активизируют работоспособность внутренних органов. Благоприятное влияние спорта на человека не имеет границ. Поэтому даже небольшая активность…

Валеология: наука о здоровом человеке

Немалую часть жизни человек посвящает познанию самого себя. За тысячелетия на многие вопросы до сих пор не найдены ответы, связанные с человеческой сущностью. Главная основополагающая…

Признаки здорового человека

Здоровье – основной критерий полноценной жизни. Что нужно делать для его сохранения? Физически здоровый человек - какой он и кто может считать себя здоровым? Сейчас…